1. Y rhan fwyaf o'r cyffredinffyn dringo awyr agoredar y farchnad mae ffyn dringo telesgopig tair adran. Byddwn yn defnyddio'r polyn ymdrech hwn i egluro. O safbwynt ymladd, gellir addasu hyd y ddwy ran hyn. Mae angen addasu hyd y polyn cerdded yn ôl y tir penodol.
2. Yn gyntaf, gadewch i ni edrych ar yr addasiad hyd cerdded fflat. Rydym yn sefyll ar y tir gwastad, yn dal y baglau, ac mae ein breichiau disgyn yn naturiol. Gan gymryd y penelin fel y ffwlcrwm, rydym yn codi'r fraich fel ei fod yn gyfochrog â'r ddaear ac yn ffurfio ongl 90 gradd gyda'r fraich uchaf. Ar yr adeg hon, rydyn ni'n dal y ffon ddringo yn ein dwylo. Hyd blaen y ffon sy'n cysylltu'n fertigol â'r ddaear yw'r hyd cywir ar gyfer defnyddio'r ffon ddringo ar y tir gwastad. Clowch bob rhan o'r ffon ddringo, ac yna rhowch un arall nad yw wedi'i addasu'n iawn.
Sgiliau Wand Cerdded
3. Wrth gerdded ar y tir gwastad, bydd breichiau pobl yn swingio'n ôl ac ymlaen yn naturiol. Yn yr un modd, wrth ddefnyddio ffyn dringo ar dir gwastad, mae swingio braich yr un peth â cherdded â dwylo gwag. Pan fydd y fraich yn siglo, bydd y strap arddwrn yn gyrru'r ffon gerdded i symud ymlaen ychydig. Pan fydd y blaen ymladd yn aros ar y ddaear, byddwch yn cael eich gwthio ymlaen gan y strap arddwrn, yn union fel rhwyfo, ond cofiwch na ddylai'r ffon fod yn fwy na blaen eich corff.
4. O'i gymharu â heicio gwastad, mae angen byrhau hyd y ffon gerdded ar y ffordd i fyny'r allt gyda llethr mawr, yn dibynnu ar y llethr. Mae'r fraich yn gyrru'r ffon ddringo i'w gosod o flaen neu uwchben y corff, ac yna'n defnyddio'r strap arddwrn i gefnogi'r corff i gerdded i fyny, a all leihau'r llwyth ar y coesau yn effeithiol. Os oes angen, gallwch ddefnyddio dwy ffon ddringo i ddringo ar yr un pryd, a gall eich palmwydd ddal yr handlen yn gadarn i gynyddu cryfder.
